유학하러 오면서 먹는 시간대도 왔다갔다하고 먹는 음식들도 달라져서 살이 엄청 쪘음ㅠㅠㅠ
피부까지 안좋아지면서 이대로는 안되겠다는 생각에 다이어트가 아닌 건강식을 챙겨먹기 시작했음
사실 건강식이라기보다는 그냥 정크푸드 안먹는 정도?
배가 안고프면 간단하게 샐러드 먹고 웬만하면 집에서 간단하게 만들어 먹고 그러니까 살이 다시 빠지기 시작했음
원래 정크푸드가 안좋다는건 다들 알고 있기는 하지만 패스트푸드 진짜 벌크업에 직빵인 음식들이라는걸 새삼 깨달았음..ㅠㅠ
공부하면서 다이어트는 당연히 힘들 수 밖에 없고ㅠㅠㅠ
살 최대한 안찌려면 정크푸드부터 줄여보는게 좋을듯 함ㅠㅠ
공부한다고 밥 해먹을 시간이 부족한건 알지만 그래도 한끼라도 건강하게 먹는걸 추천ㅠㅠㅠ
모두들 유학생활 힘냅시당~!!!