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[미국 교수 영상] 대학원 생활의 시작과 우울증(Part1)

StudyTopia | 조회 402 | 추천 1
  • 2021.07.08
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점점 더 많은 대학원 학생들이 우울증으로 힘들어 하고 있습니다. 대학원 학생들이 왜 우울증을 겪을까요

이번 연재물에서는 대학원생들이 겪고 있는 우울증의 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

본론으로 들어가기에 앞서 두가지 점을 명심하시기 바랍니다.

·         이 연재물에서 말하는 우울증은 상황적 혹은 일시적 우울증입니다. 이는, 화학적 불균형으로 인한 우울증과는 다릅니다.

·         여러분도 알다시피 저는 의사가 아니고 정신건강에 대한 전문지식 및 권한은 없습니다.

 

이 연재물은 대학원 생들이 간과하고 있는 우울증의 증상 및 관리 방법을 알려줌으로써 

더 많은 학생들이 건강하게 공부를 했으면 하는 마음으로 준비했습니다.

 

대학원 생들의 우울증 증상

·         동기상실

·         무기력

·         지속적인 슬픔

·         식욕 부진

·         수면 장애

·         공허감 혹은 목표의식 상실

·         고립감

 

대학원생들은 왜 우울증에 걸리나요?

 

실제로 대학원생은 불안 장애와 우울증에 더 취약합니다. 지속적인 공부에 대한 압박과 경쟁 그리고 학위를 꼭 받아야만 보장이 될 것 같은 미래 등 능 정신적, 정서적, 육체적 피로에 찌들어 있습니다. 게다가, 시험, 성적, 연구 결과 등이 잘 나오지 않거나 지도교수에게 부정적인 피드백을 받으면 그 스트레스가 더 가중됩니다. 여기에, 사랑하는 사람을 잃거나, 가족이 아프거나 혹은 실연을 당하는 등 개인적으로 예기치 않은 상황까지 겹치게 되면 공부에 집중 할 수 없게 되고 이는 스트레스를 넘어 우울증이 되기도 합니다.

 

여러분은 어떤 형태의 우울증을 앓고 계시나요? 댓글로 공유해주세요.

 








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      [해커스 뉴텝스 베이직 리딩] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
      [해커스 뉴텝스 베이직 리스닝] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
      [해커스 뉴텝스 중급 문법] 알라딘 외국어 베스트셀러 텝스 Grammar 분야 1위 (2018년 7월 4주 주간베스트 기준)
      [해커스 뉴텝스 중급 독해어휘] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
      [해커스 뉴텝스 중급 청해] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
      [해커스 뉴텝스 리딩] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 독해/문법/RC 분야 1위 (2018년 05월 03일 YES24 베스트셀러 기준)
      [해커스 뉴텝스 리스닝] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 청해/LC 분야 1위 (2018년 05월 03일 YES24 베스트셀러 기준)
      [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 1200제 1] YES24 국어외국어 사전 베스트셀러 기출문제/모의고사 분야 1위 (2017년 4월 3주 온라인주간집계 기준)
      [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 1200제 2] YES24 텝스 베스트셀러 텝스실전서 기준 1위 (2014년 8월 1주, 2014년 8월 3주~2014년 12월)
      [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출·적중예상 1200제 3] 알라딘 텝스 종합 분야 1위 (2018년 1월 3주~2018년 1월 4주)
      [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 Speaking&Writing] [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 Speaking&Writing] 알라딘 텝스 베스트셀러 (2018년 1월 4주)
      [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 i-TEPS] 서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 iTEPS] 교보문고 토익토플 베스트셀러 (2017년 12월 18일~2017년 12월 22일)
      [해커스 뉴텝스 최신기출유형 실전모의고사] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 텝스/TEPS 기출문제/모의고사 분야 1위 (2018.06.25 주별 베스트 기준)
      [서울대 텝스공식문제 최신기출. 2] [서울대 텝스공식문제 최신기출 2 문제와 해설] 알라딘 텝스 베스트셀러 (2018년 1월 3주)

      [해커스톡 영어회화 10분의 기적 : 패턴으로 말하기] 교보문고 외국어 베스트셀러 TOP3 (2018년 8월 17일 인터넷 일간 베스트 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 왕초보 말문트기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 왕초보 말문트기 2] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 기초영어 말하기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 기초영어 말하기 2] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 레벨업 길게 말하기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 자동발사영어 레벨업 길게 말하기 2] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
      [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 패턴]교보문고 외국어 일간 베스트셀러 기준 (2018.06.30 인터넷 일간베스트셀러 기준)
      [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 유명인] 교보문고 외국어 베스트셀러 1위 (2018.08.31 인터넷 일간베스트셀러 기준)
      [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 기초패턴] 교보문고 외국어 베스트셀러 1위 (2018.10.06 인터넷 일간베스트셀러 기준)
      [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 여행영어] YES24 국어 외국어사전 베스트셀러 여행회화 분야 1위 (2017.6, 월별 베트스셀러))(1판 기준)
      [6년 연속 영문법 베스트셀러 1위 해커스 그래머 게이트웨이] 알라딘 외국어베스트셀러 영문법 분야 (2011~2016 역대베스트 기준)