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[2022도비이야기] ep 22. 탄자니아 약국탐방 썰푼다 | 탄자니아 | 약국

도비 | 조회 639 | 추천 1
  • 2022.06.03
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안녕하세요, 도비입니다



여러분 모두들 안전하고 건강하게 잘 지내고 계신가요?

저는 이곳에서 아주 건강하고 활기차게 잘 지내고 있답니다 ㅎㅎ



해외에 나올 때마다 가장 걱정되는 부분 중 하나가 바로 

'아프면 어떡하지' 인데요,

나오기 전까지의 장치로는


(1) 평상시 자주 먹던 약, 상비약 챙겨오기

(2) 병원 건강검진 받고오기

(3) 해외 보험 보장 잘 되는 것으로 받기


등이 있겠죠?



그런데 현지에 나와서 생활하다보면

예상치 못한 일이 생긴다거나, 가져온 약이 다 떨어진다거나 등의

예측할 수 없는 일들이 벌어지곤하죠 ㅠㅠ


새로운 곳에 정착해서 생활하다보니 

그 생활에서 오는 스트레스와 변화들로 인해

찾아오는 컨디션 변화들... ! 


이렇게 어떻게 해야할까요? 


* * * * *


오늘은 그 중에서도 약, 특히 약국에 대한 이야기를 해보려고 합니다


지난 번 칼럼에서도 말씀드렸던 것처럼, 

저는 한 번 크게 아팠던 경험이 있는데요 ㅠㅠ

그 이후로도 잦은 편두통이나 몸 이상들이 찾아와서

약국을 한 번 방문했답니다 


그래서 편두통 약 뿐만 아니라, 

사전에 대비하자는 마음으로 비타민을 사보자! 라며

약국을 향했어요!


네, 그럼 사진과 함께 보러가실까요? 



- - - - - - - - - - 





제가 살고있는 동네에서는 약국을 쉽게 찾아볼 수 있어요!

이렇게 약국 표시가 되어 있는 곳들도 있고,

사진 속 가게보다 작은 규모의 가게들은

"Duka la dawa" (약국이라는 뜻) 라고 적혀있기도 해요


스와힐리어를 모르더라도, 밖에 약 사진들이 붙어있거나

유리창을 통해서 약병들을 보고 확인할 수 있답니다


제가 처음으로 간 곳은 바로 이 약국이에요












가자마자 첫 번째로 눈에 들어온 건 바로 선크림이랍니다


자외선 지수가 낮지 않은 이곳이기 때문에

얼굴은 물론, 몸에도 선크림을 꼼꼼히 발라야하는데요

한국에서 가져온 선크림이 다 떨어지거나,

물놀이 가야하는데 내 선크림은 워터프루프가 아니라던가.

혹은, 한국에서는 SPF지수가 최대 50정도로 알고있는데, 조금 더 높은 지수를 원한다거나! 

할 때 이곳에서 살 수 있겠더라구요! 


저는 몸에 사용하는 선크림은 대용량으로 하나 가져와서

여행을 간다거나, 물놀이를 갈 때마다 어려움이 있었답니다


다음에 방문해서 워터프루프도 되고, 쉽게 들고다닐 수 있는 튜브형으로 하나 살까 생각 중이에요


얼굴 피부가 예민한 분들이시라면 본인이 원래 사용하던 걸 챙겨오는게 좋을 것 같고,

몸에 바르는 선크림의 경우에 이곳에서도 충분히 구매해서 사용할 수 있겠구나 싶네요!

가격도 아주 괜찮았답니다


사진에 보이는 가격들은 바로 탄자니아 실링 가격인데요, 한화로 계산하면 반값으로 생각하면 됩니다

예를 들어, 10,000 tzs 라고 적혀있다면 한화로는 약 5천원에 해당해요


룸메이트는 선크림 이곳에서 사서 사용하고 있는데,

잘 사용하고 있는 듯 하네요 ㅎㅎ 






그리고 다음 둘러본 곳은 바로 비타민, 영양제들! 


사실, 병들이 너무 예뻐서 관심이 갔던 영양제랍니다

저는 한국에서 올 때 영양제도 가져오지 않았어요,,, 예,,

유일하게 가져온 거라곤 비타민 젤리인데요 ^^,, 

몸이 안되겠다 싶어서 약사분께 추천받아 비타민제를 구입했답니다


저는 멀티비타민을 추천받아 샀는데, 

사진에 보이는 것들은 멀티보다는 특정 비타민이 정해진 경우가 많았어서,

다음에 한 번 오메가3와 함께 먹을 비타민 E 를 구입해볼까 합니다


무엇보다 병이 너무 예뻐서 매달 사모으고 싶구 ~~~ 





제가 구입한 약은 바로 이 약입니다! 


멀티 비타민 중에 여성에게 특화되어 있다는 비타민이라 구입했어요

캡슐로 되어있고, 하루에 한 알씩만 먹으면 되는거라 쉽게 잘 먹고 있는 중이에요



약 박스 옆에 있는 사탕같이 생긴 것은 바로 스트렙실 사탕인데요,

한참 목이 간질간질하고 기침이 많이나서 구입했어요

한국에도 ,, 있다고 하더라구요? 

목캔디랑 비슷한 맛이 나는데, 제게는 조금 강하게 느껴져서

목이 너무 쿰쿰하다 싶을 때 저녁에 한 알씩 먹어줬어요







이건 바로 병원에서 받아온 두통약이랍니다


한참 두통이 심했을 때, 하지만 몸에는 아무런 이상이 없음을 알게되었을 때,,

병원에서 처방해준 약이랍니다


한 번에 2알씩, 하루 세 번 먹으면 되는 약인데요

두통이 심할 때 탁센을 두 알씩 먹어야 두통이 겨우 사라지던 제게,,

아주 강하게 느껴진 약이랍니다


하루 세 번은 무슨 아침에 먹으면 속이 미식거리면서 두통은 싹- 사라지던 ^^,,


아주 강력한 약인 것 같아요,, 그래도 약효는 좋네요 ^^ㅎ ㅎ 






이 사진은 바로 생리통약입니다!


약국가서 생리통이 조금 심하다, 혹시 약을 추천해줄 수 있겠냐- 해서 받아온 약이에요


다홍색 박스와 노란색 박스, 이렇게 두 개를 보여주셨는데요

각각 생리통 증상과 정도에 따라서 다르게 먹되,

절대 동시에 먹지는 말라고 하시더라구요


이 날 정말 심하게 아픈 날이었는데도 불구하고

한 알 먹고 깨끗-하게 나았답니다


두통부터 생리통까지, 한 번에 싹- 사라지는 약들을 경험하고 나니

탄자니아 약 못 잃어,, 약빨 최고,, ,,,






마지막으로, 이건 바로 구충제에요


이렇게 한 박스당 한 알이 들어있고, 

가격은 5,000실링! (한화 2,500원)


초등학생 때 학교에서 권고해서 먹었던게 아마도 제 구충제의 마지막 기억인데요,

해외 생활 3개월차 쯤 한 번씩 먹어주면 좋다는 매니저님의 말씀을 듣고

룸메들과 바로 약국가서 사왔답니다


어떤 효과가 있는지는 모르겠지만,

아니 효과가 크게 나타나지 않는게 다행일 수도 있겠지만,

아무튼 잘 먹었고 잘 넘어갔습니다 

ㅎㅎ




이렇게까지가 제 탄자니아에서의 약국 경험입니다!


이곳 약국의 개념은 우리나라의 올리브영 + 약국의 느낌인 것 같아요

해외 나가면 pharmacy 라고 불리는 곳에 화장품들도 많이 팔잖아요?

여기도 딱 그 느낌 ㅎㅎㅎ


선크림이 필요할 때나, 치약이나 칫솔이 필요할 때,

혹은 또 다른 약들이 필요할 때 등등

생각나는 경우마다 약국을 자주 들리고 있어요!


약국마다 파는 품목도 다양하니 구경하는 재미가 있더라구요


얼른 지금 먹고있는 비타민 다 먹으면

다음 비타민을 사러 또 가게 되겠군요



* * * * * 


제가 약국에 팔고있는 약들과 내부 모습에 대해서 보여드렸는데요,

탄자니아 다레살람에 있는 약국은 이렇구나~ 라고만 아시거나

한 번의 경험으로만 누리시고 ㅎㅎㅎ

아파서 가실 일은 없도록 ㅠㅠ 바랍니다


우리 모두 건강하고 행복하게 살아가길 바라며 - !


오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드리고,

다음에 또 재미있는 주제로 찾아올게요!





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    [해커스 토익 실전 1000제 3 리딩 해설집] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 기출문제/모의고사분야 (2019년 1월 4주 주별베스트) 
    [해커스 토익 실전 1000제 3 리스닝 해설집] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 기출문제/모의고사분야 (2019년 1월 4주 주별베스트)
    [해커스 토익 PART 7 집중공략 777] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 기출문제/모의고사분야 (2019년 1월 4주 주별베스트) 
    [스타토익 필수 문법 공식 Part 5&6] 알라딘 외국어 베스트셀러 토익Grammar 분야 1위(2018.10월 1주, 주간베스트 기준)

    [8년 연속 베스트셀러 1위 해커스 토익스피킹] 교보문고 종합 베스트셀러 TOEIC/TOEFL 분야 토익스피킹 기준 (2011 ~ 2018 연간 베스트셀러)
    [토익스피킹 베스트셀러 TOP 3 / 2019 토익스피킹(토스) 베스트셀러 TOP3 석권/장악] YES24 국어외국어사전 베스트셀러 토익Speaking & Writing Test분야(2018.01.04 YES24 베스트셀러 기준)
    [2주 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 스타트 (2018 최신개정판)] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 토익Speaking & Writing Test/TOEIC S & W 분야 1위(2018년 2월 8일 YES24 베스트셀러 기준)
    [2주 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 Lv 7,8 (2018 최신개정판)] 2018 교보문고 상반기 종합 베스트셀러 토익/토플 분야 베스트셀러
    [5일 만에 끝내는 해커스 토익스피킹 실전 모의고사 12회] 교보문고 국내도서 외국어 베스트셀러 수험영어 토익(Toeic) 분야 (2017년 6월 28일 주간베스트 기준)

    [6년 연속 베스트셀러 1위 해커스 오픽] 알라딘 외국어베스트셀러 OPIc/인터뷰 영어 분야 (2013~2018 역대베스트 기준)
    [오픽 베스트셀러 TOP 2 / 2019 오픽 베스트셀러 1위~2위 석권/장악] YES24 국어외국어사전 OPIC/G-TELP/ESPT외 기타 영어어학시험 분야(2018.01.07 YES24 베스트셀러 기준)
    [2주 만에 끝내는 해커스 OPIc 오픽 START(Intermediate 공략)] 2018 교보문고 상반기 종합 베스트셀러 외국어 분야 베스트셀러
    [2주 만에 끝내는 해커스 OPIc 오픽 Advanced 공략] 2018 교보문고 상반기 종합 베스트셀러 외국어 분야 베스트셀러

    [해커스 뉴텝스 기출 보카] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(TEPS) 분야 1위(2018.10.29, 온라인 주간집계 기준)
    [해커스 뉴텝스 베이직 리딩] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
    [해커스 뉴텝스 베이직 리스닝] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
    [해커스 뉴텝스 중급 문법] 알라딘 외국어 베스트셀러 텝스 Grammar 분야 1위 (2018년 7월 4주 주간베스트 기준)
    [해커스 뉴텝스 중급 독해어휘] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
    [해커스 뉴텝스 중급 청해] 교보문고 외국어 베스트셀러 텝스(Teps) 분야 (2019.01.07 온라인 주간집계 기준)
    [해커스 뉴텝스 리딩] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 독해/문법/RC 분야 1위 (2018년 05월 03일 YES24 베스트셀러 기준)
    [해커스 뉴텝스 리스닝] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 청해/LC 분야 1위 (2018년 05월 03일 YES24 베스트셀러 기준)
    [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 1200제 1] YES24 국어외국어 사전 베스트셀러 기출문제/모의고사 분야 1위 (2017년 4월 3주 온라인주간집계 기준)
    [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 1200제 2] YES24 텝스 베스트셀러 텝스실전서 기준 1위 (2014년 8월 1주, 2014년 8월 3주~2014년 12월)
    [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출·적중예상 1200제 3] 알라딘 텝스 종합 분야 1위 (2018년 1월 3주~2018년 1월 4주)
    [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 Speaking&Writing] [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 Speaking&Writing] 알라딘 텝스 베스트셀러 (2018년 1월 4주)
    [서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 i-TEPS] 서울대 텝스관리위원회 공식 최신기출 iTEPS] 교보문고 토익토플 베스트셀러 (2017년 12월 18일~2017년 12월 22일)
    [해커스 뉴텝스 최신기출유형 실전모의고사] YES24 국어 외국어 사전 베스트셀러 텝스/TEPS 기출문제/모의고사 분야 1위 (2018.06.25 주별 베스트 기준)
    [서울대 텝스공식문제 최신기출. 2] [서울대 텝스공식문제 최신기출 2 문제와 해설] 알라딘 텝스 베스트셀러 (2018년 1월 3주)

    [해커스톡 영어회화 10분의 기적 : 패턴으로 말하기] 교보문고 외국어 베스트셀러 TOP3 (2018년 8월 17일 인터넷 일간 베스트 기준)
    [해커스톡 자동발사영어 왕초보 말문트기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
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    [해커스톡 자동발사영어 기초영어 말하기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
    [해커스톡 자동발사영어 기초영어 말하기 2] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
    [해커스톡 자동발사영어 레벨업 길게 말하기 1] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
    [해커스톡 자동발사영어 레벨업 길게 말하기 2] 교보문고 외국어 베스트셀러 영어회화/청취 분야 (2017년 12월 05일, 온라인 주간집계 기준)
    [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 패턴]교보문고 외국어 일간 베스트셀러 기준 (2018.06.30 인터넷 일간베스트셀러 기준)
    [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 유명인] 교보문고 외국어 베스트셀러 1위 (2018.08.31 인터넷 일간베스트셀러 기준)
    [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 기초패턴] 교보문고 외국어 베스트셀러 1위 (2018.10.06 인터넷 일간베스트셀러 기준)
    [해커스톡 영어회화 10분의 기적 시리즈 여행영어] YES24 국어 외국어사전 베스트셀러 여행회화 분야 1위 (2017.6, 월별 베트스셀러))(1판 기준)
    [6년 연속 영문법 베스트셀러 1위 해커스 그래머 게이트웨이] 알라딘 외국어베스트셀러 영문법 분야 (2011~2016 역대베스트 기준)