보통 라이팅 스피킹 템플릿은 보통 어디서 어떻게 참고하셔서 정리하시나요?

그리고 어디서는 라이팅 통합형을 템플릿 그대로 쓰면 점수를 많이 깎인다고 하던데 정말 그런가요?

그리고 스피킹 1번의 경우에는 시간 낭비 이런 식으로 주제를 정해서 정리하고 외운 것을 그때 그때 활용한다는 분들도 계시고

평소에 즉흥적으로 하는 연습을 자주해서 따로 외우는 것 없이 즉흥적으로 말씀하신다는 분들도 계셔서

어떻게 해야 좋을지 모르겠어요ㅠㅜㅠ