안녕하세요
작년에 미국으로 유학와서 이제 1년정도 유학생활을 하고 있는 학생입니다
다름이 아니라 미국 온 이후로 스트레스 때문인지 저녁에 잠을 제대로 자지를 못하겠더라고요
불면증이 생긴 것 같은데 고치는 방법 없을까요?
약을 복용하기는 싫고 일단 스스로 고쳐보려고 노력해보려고 하는데 좋은 방법이 있을지 궁금합니다
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